آیا خروپف خطرناک است؟ حقیقتی که باید بدانید!

آیا خروپف خطرناک است؟ خروپف می تواند نشانه ای از یک مشکل جدی تر در سلامتی مانند آپنه خواب باشد. خروپف زمانی رخ می‌دهد که جریان هوا در نازوفارنکس، ناحیه‌ای از راه هوایی فوقانی که در پشت بینی شما قرار دارد، مسدود یا محدود شود و باعث می‌شود بافت‌های راه هوایی به لرزش درآیند و صدا تولید کنند. در حالی که خروپف به خودی خود معمولاً یک پدیده بی‌ضرر  البته بسیار مخرب  در نظر گرفته می‌شود، برای برخی افراد نشان‌دهنده یک بیماری زمینه‌ای جدی‌تر یا اختلال خواب است.

خروپف به عنوان علامت اصلی آپنه انسدادی خواب (OSA) در نظر گرفته می‌شود، وضعیتی که به انسداد فیزیکی نسبت داده می‌شود که فعالیت تنفسی را در راه هوایی فوقانی محدود می‌کند. تقریباً 2 تا 9 درصد از بزرگسالان با OSA زندگی می‌کنند. دوره‌هایی که شامل قطع کامل جریان هوا می‌شوند آپنه نامیده می‌شوند و دوره‌هایی که جریان هوا کاهش می‌یابد به عنوان هیپوپنه شناخته می‌شوند.

با توجه به اینکه هر آپنه به طور معمول حداقل 30 ثانیه طول می‌کشد، حتی OSA خفیف می‌تواند برای فرد خواب و هر کسی که تخت خود را با او تقسیم می‌کند، مخرب باشد. خروپف ممکن است با دوره‌های آپنه-هیپوپنه همراه باشد یا به طور مستقل در طول شب رخ دهد. خواب آلودگی بیش از حد در طول روز به دلیل عدم استراحت کافی یکی دیگر از علائم شایع OSA است.

آپنه مرکزی خواب، که زمانی رخ می‌دهد که مغز نمی‌تواند به درستی به ماهیچه‌هایی که تنفس را کنترل می‌کنند سیگنال دهد، همچنین ممکن است باعث خروپف شود، اما این کمتر رایج است. یکی دیگر از اختلالات خواب، سندرم مقاومت راه هوایی فوقانی، می‌تواند به دلیل محدودیت راه هوایی باعث خروپف شود، اما شامل دوره‌های آپنه یا هیپوپنه نمی‌شود. علاوه بر این، بروکسیسم مرتبط با خواب – که به عنوان دندان قروچه شبانه نیز شناخته می‌شود – با خروپف، به ویژه در کودکان مرتبط است.

هر اختلال خوابی را باید جدی گرفت. اگر شما یا همسرتان نگران خروپف شدید هستید، باید برای بحث در مورد وضعیت با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید. افراد مبتلا به OSA اغلب از درمان فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) بهره می‌برند که هوا را با سرعت تجویز شده برای سهولت تنفس در طول شب تجویز می‌کند.