آیا آپنه خواب ژنتیکی است

آیا آپنه خواب ژنتیکی است؟

Rate this post

آیا آپنه خواب ژنتیکی است؟  بله، آپنه خواب می‌تواند ژنتیکی باشد، اما نه همیشه ما در این مقاله به بررسی کامل میپردازیم .آپنه خواب یک اختلال خواب رایج است که باعث می شود فرد به طور مکرر در هنگام خواب تنفس خود را متوقف کند. در نتیجه این مشکلات تنفسی، افراد مبتلا به آپنه خواب اغلب خروپف می کنند و ممکن است دچار خستگی در طول روز، سردرد صبحگاهی، تحریک پذیری و مشکل در تمرکز شوند. آپنه خواب خطر ابتلا به سایر مشکلات سلامتی مانند حمله قلبی و سکته را افزایش می دهد. به دلیل تأثیر آن، مردم اغلب در مورد علل آپنه خواب و اینکه آیا ژنتیک نقشی دارد کنجکاو هستند.

تست خواب

آیا آپنه خواب ژنتیکی است؟

محققان عوامل ژنتیکی را شناسایی کرده اند که در احتمال ابتلای فرد به آپنه انسدادی خواب (OSA) نقش دارند، نوعی آپنه خواب که در آن قطع تنفس به دلیل انسداد فیزیکی راه هوایی ایجاد می شود. در مقابل، آپنه مرکزی خواب، اختلالی که شامل قطع تنفس به دلیل مشکلات سیگنال دهی ساقه مغز است، به نظر می رسد که عمدتاً توسط عوامل دیگر غیر ژنتیکی ایجاد می شود.

خطر آپنه خواب خود را درک کنید به سه سوال پاسخ دهید تا خواب آشفته را کنترل کنید. آیا با صدای بلند خروپف می کنید؟ بله / خیر

آیا در طول روز خسته هستید؟ بله / خیر

آیا با تنگی نفس از خواب بیدار می شوید؟ بله / خیر

مطالعات نشان می دهد که افرادی که یکی از اعضای نزدیک خانواده آنها به این اختلال مبتلا هستند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به OSA هستند. کارشناسان تخمین می زنند که حدود ۴۰٪ از تفاوت در تعداد دفعاتی که افراد در هنگام خواب تنفس خود را متوقف می کنند (شاخص آپنه هیپوپنه یا AHI) به دلیل ژنتیک است. محققان فرض می کنند که ژنتیک ممکن است از چند طریق فرد را مستعد ابتلا به OSA کند:

  • مقدار و توزیع چربی بدن: ژن ها بر وزن بدن و محل قرارگیری چربی در بدن شما تأثیر می گذارند که هر دوی اینها بر ابتلای فرد به OSA تأثیر می گذارد. افرادی که چاق هستند بیش از ۱۰ برابر بیشتر احتمال دارد که به OSA مبتلا شوند. چگونه وزن بر آپنه خواب تاثیر می گذارد؟
  • آناتومی صورت: ژن ها تا حد زیادی بر شکل صورت و جمجمه فرد از جمله عرض جمجمه، عرض و طول بینی و عمق صورت تأثیر می گذارند. اندازه و شکل بینی فرد به همراه محل قرارگیری فک و سایر استخوان ها بر میزان گشاد بودن راه هوایی و سهولت مسدود شدن آن تأثیر می گذارد.
  • کنترل تنفس: تحقیقات در مورد ژن ها و کنترل تنفس کم است، اما کارشناسان گمان می کنند که ژنتیک می تواند بر عضلات و سیگنال های عصبی درگیر در تنفس تأثیر بگذارد. نحوه تنفس فرد ممکن است بر احتمال ابتلا به آپنه خواب تأثیر بگذارد.
  • خواب و ریتم شبانه روزی: ژن های فرد بر برنامه خواب ذاتی او و همچنین میزان خواب خوب و اینکه آیا اختلالات خواب دیگری دارد یا خیر تأثیر می گذارد. محققان خواستار مطالعات آینده برای بررسی چگونگی تأثیر ژنتیک بر الگوهای خواب در ارتباط با OSA شده اند.

اگرچه محققان بیش از ۲۰ سال است که ژنتیک آپنه خواب را مطالعه می کنند، اما اطلاعات نسبتاً کمی در مورد ژن های خاص درگیر در اختلالات تنفسی مرتبط با خواب شناخته شده است. تحقیقات بسیار بیشتری مورد نیاز است، اما تاکنون محققان شواهدی یافته اند که نشان می دهد ژن های زیر ممکن است با هیپوکسی متناوب مرتبط باشند یا در OSA نقش داشته باشند:

  • ژن آنژیوپویتین-۲ (ANGPT2)
  • پلی مورفیسم -308G/A فاکتور نکروز تومور-α (TNFα)
  • گیرنده پروستاگلاندین E2 زیرگروه EP3 (PTGER3)
  • گیرنده لیزوفسفاتیدیک اسید ۱ (LPAR1)
  • ژن گیرنده پروتئین G (GPR83)
  • ژن β-arrestin 1 (ARRB1)
  • ژن کد کننده گیرنده دوپامین D1 (DRD1)
  • ژن کد کننده گیرنده سروتونین (HTR2A)

تحقیقات بیشتری برای تایید مورد نیاز است، اما عوامل ژنتیکی درگیر در OSA می تواند تا حدی توضیح دهد که چرا این اختلال بر افراد نژادهای مختلف تأثیر متفاوتی می گذارد. ژنتیک همچنین می تواند به توضیح این موضوع کمک کند که چرا OSA با بسیاری از شرایط دیگر مرتبط است. تحقیقات مرتبط در مراحل اولیه است، اما محققان همپوشانی در ژن های مرتبط با OSA و سطوح بالای تری گلیسیرید را یافته اند.

آیا ژنتیک یکی از دلایل علل آپنه خواب است؟

خروپف می‌تواند یکی از آزاردهنده‌ترین اختلالات خواب باشد، چرا که نه تنها خواب خود فرد، بلکه خواب اطرافیان را نیز مختل می‌کند. شاید تصور کنید که خروپف کردن امری اجتناب‌ناپذیر است و به دلیل زمینه‌ی ژنتیکی، کنترلی بر آن ندارید. اما خبر خوب این است که سبک زندگی شما نقش مهمی در خروپف کردن ایفا می‌کند و با ایجاد تغییرات ساده می‌توانید آن را  بهبود بخشید یا حتی به طور کامل متوقف کنید.

آپنه خواب در کودکان چیست؟

آیا آپنه انسدادی خواب ارثی است؟

آیا آپنه انسدادی خواب ارثی است؟

بله، آپنه انسدادی خواب (OSA) می‌تواند ارثی باشد. تحقیقات نشان می‌دهد که ژنتیک نقش مهمی در افزایش احتمال ابتلا به OSA دارد. اگر یکی از اعضای خانواده شما به این اختلال مبتلا باشد، احتمال ابتلای شما به OSA بیشتر است.

عوامل ژنتیکی مختلفی می‌توانند در این زمینه نقش داشته باشند، از جمله:

  • ساختار صورت و جمجمه: ژن‌ها بر شکل صورت، اندازه فک، و محل قرارگیری زبان و بافت‌های نرم گلو تأثیر می‌گذارند. این عوامل می‌توانند باعث باریک شدن راه هوایی و افزایش احتمال انسداد آن در هنگام خواب شوند.
  • چاقی: ژن‌ها می‌توانند بر متابولیسم و تمایل به افزایش وزن تأثیر بگذارند. چاقی یکی از مهم‌ترین عوامل خطر برای OSA است.
  • کنترل تنفس: ژن‌ها ممکن است بر عملکرد عضلات و اعصاب کنترل کننده تنفس تأثیر بگذارند و احتمال وقفه تنفسی در خواب را افزایش دهند.

انسداد مکرر راه هوایی فوقانی در هنگام خواب باعث OSA می شود. عوامل متعددی خطر ابتلای فرد به این اختلال را افزایش می دهد:

  • چاقی: افزایش ۱۰ درصدی وزن بدن باعث می شود که فرد شش برابر بیشتر در معرض ابتلا به OSA متوسط تا شدید قرار گیرد. در مقابل، کاهش ۱۰ درصدی وزن بدن می تواند تعداد قطع تنفس در ساعت را تا ۲۶ درصد کاهش دهد.
  • نوع بدن: محل حمل وزن توسط فرد می تواند خطر ابتلا به OSA را افزایش دهد. افرادی که گردن یا شکم بزرگتری دارند، بیشتر در معرض خطر هستند.
  • آناتومی صورت: شکل صورت فرد و همچنین محل قرارگیری برخی از استخوان ها در سر و فک می تواند منجر به باریک شدن راه هوایی و افزایش خطر ابتلا به OSA شود.
  • جنسیت: مردان در طول دوران جوانی و میانسالی بیشتر در معرض ابتلا به OSA هستند. با این حال، هنگامی که زنان یائسگی را تجربه می کنند، به همان اندازه احتمال دارد که به OSA مبتلا شوند. در میان مردان و زنانی که شاخص توده بدنی مشابهی دارند، مردان تمایل به تجربه علائم شدیدتری دارند.
  • سن: OSA با افزایش سن افراد شایع تر می شود. به عنوان مثال، تحقیقات نشان می دهد که ۱۰٪ از مردان بین ۳۰ تا ۴۰ سال به OSA مبتلا هستند، در حالی که ۳۰٪ از مردان بالای ۸۰ سال به این اختلال مبتلا هستند. این افزایش خطر می تواند ناشی از صرف زمان کمتر در خواب عمیق باشد که به طور طبیعی با افزایش سن اتفاق می افتد.
  • نژاد و قومیت: مطالعات نشان داده است که افراد سیاه پوست، اسپانیایی تبار، چینی و هندی آمریکایی با خطر کمی بالاتر OSA مواجه هستند. این تفاوت ها در خطر ممکن است به دلیل تفاوت در آناتومی صورت باشد.
آیا خروپف ارثی است؟

آیا خروپف ارثی است؟

برای تشخیص علت خروپف، معاینه فیزیکی بینی و دهان ضروری است. در این معاینه، متخصص به دنبال شناسایی قسمت‌هایی با ابعاد غیرطبیعی می‌گردد که می‌تواند نشان‌دهنده‌ی زمینه‌ی ارثی خروپف باشد.

به عنوان مثال، کام بلند و کمانی باریک یا کام بزرگتر می‌تواند باعث خروپف شود. در این موارد، متخصص خواب ممکن است استفاده از ابزارهای ضد خروپف مانند پلاک دهانی یا زبانگیر را توصیه کند.

اگر خروپف ناشی از اینگونه اختلالات فیزیکی باشد، معمولاً منشأ ارثی دارد.

اما خروپف همیشه ارثی نیست. سبک زندگی نیز می‌تواند نقش مهمی در ایجاد خروپف داشته باشد.

به عنوان مثال، آپنه انسدادی خواب که با بسته شدن نسبی یا کامل راه های هوایی فوقانی در هنگام خواب همراه است، می‌تواند به دلیل عواملی مانند چاقی و مصرف الکل ایجاد شود.

در این موارد، تغییر سبک زندگی می‌تواند به درمان خروپف کمک کند. درمان های خانگی برای آپنه خواب

فرد چاق می‌تواند با کاهش وزن، فشار چربی دور گلو بر مجاری هوایی را کم کند و خروپف را بهبود بخشد.
کاهش یا حذف مصرف الکل نیز می‌تواند به کاهش خروپف کمک کند.
بنابراین، خروپف می‌تواند هم ارثی باشد و هم ناشی از سبک زندگی.

اگر از خروپف رنج می‌برید، اولین قدم مراجعه به متخصص و انجام معاینه کامل است. پس از تشخیص علت خروپف، متخصص درمان مناسب را به شما پیشنهاد خواهد داد. با درمان خروپف، شما و اطرافیانتان می‌توانید از خواب آرام‌تری لذت ببرید.

چه زمانی با پزشک خود صحبت کنید

اگر شما یا فرزندتان علائم آپنه خواب را نشان دادید، با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید. علائم آپنه خواب عبارتند از خروپف، خستگی در طول روز، سردرد صبحگاهی، مشکل در تمرکز و تحریک پذیری. شریک خواب ممکن است نفس نفس زدن، خفگی و قطع شدن قابل توجه تنفس را مشاهده کند. کودکان علائم مشابهی را نشان می دهند، اما ممکن است تعریق شبانه، خیس کردن رختخواب، تنفس دهانی و بیش فعالی را نیز تجربه کنند.  سردرد آپنه خواب چیست؟

پزشک شما می تواند سوالاتی بپرسد تا مشخص کند که آیا آپنه خواب ممکن است اختلالی باشد که با آن مواجه هستید یا خیر و در این صورت، شما را برای آزمایش بیشتر به متخصص خواب ارجاع دهد. با تشخیص و درمان آپنه خواب، افراد می توانند علائم خود را بهبود بخشند و خطر ابتلا به سایر اختلالات مرتبط را کاهش دهند.

پزشک شما می تواند سوالاتی بپرسد تا مشخص کند که آیا آپنه خواب ممکن است اختلالی باشد که با آن مواجه هستید یا خیر و در این صورت، شما را برای تست خواب بیشتر به متخصص خواب و کلینیک تست خواب ارجاع دهد. با تشخیص و درمان آپنه خواب، افراد می توانند علائم خود را بهبود بخشند و خطر ابتلا به سایر اختلالات مرتبط را کاهش دهند.

برای راهنمای خرید دستگاه CPAP کلیک کنید.

منبع

سوالات متداول

بله، آپنه خواب، به خصوص نوع انسدادی آن (OSA)، می تواند ارثی باشد. تحقیقات نشان می دهد که حدود 40٪ از تفاوت ها در شدت آپنه خواب به دلیل عوامل ژنتیکی است.

ژن ها می توانند از چند طریق بر خطر ابتلا به آپنه خواب تأثیر بگذارند:

  • تأثیر بر مقدار و توزیع چربی بدن

بله، برخی از ژن ها که در تحقیقات با آپنه خواب مرتبط شناخته شده اند عبارتند از: ANGPT2، TNFα، PTGER3، LPAR1، GPR83، ARRB1، DRD1 و HTR2A. با این حال، تحقیقات بیشتری برای تأیید نقش دقیق این ژن ها مورد نیاز است.

خیر، به نظر می رسد آپنه مرکزی خواب بیشتر تحت تأثیر عوامل غیر ژنتیکی مانند نارسایی قلبی، مصرف مواد افیونی و ارتفاع زیاد باشد.

خیر، داشتن سابقه خانوادگی آپنه خواب به این معنی نیست که شما حتما به آن مبتلا خواهید شد. با این حال، خطر ابتلا به این اختلال در شما افزایش می یابد. با رعایت سبک زندگی سالم، مانند حفظ وزن مناسب و ورزش منظم، می توانید خطر ابتلا به آپنه خواب را کاهش دهید.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *