علت بیدار شدن با تپش قلب و راه‌های درمانی آن چیست؟

• اضطراب و استرس: استرس باعث ترشح هورمون‌هایی می‌شود که ضربان قلب و فشار خون را افزایش می‌دهند. اگر دچار اضطراب، افسردگی یا استرس زیاد هستید، ممکن است به این حالت دچار شوید.
• مصرف الکل در شب: نوشیدن الکل، به خصوص مصرف زیاد (Binge Drinking)، ضربان قلب را افزایش داده و با انواع آریتمی‌های قلبی مانند تاکی‌کاردی سینوسی مرتبط است.
• کافئین و محرک‌ها: مصرف زیاد کافئین (موجود در قهوه، چای، نوشیدنی‌های انرژی‌زا) سیستم عصبی را تحریک کرده و باعث افزایش ضربان قلب، عصبانیت و لرزش می‌شود.
• قند خون بالا و پایین: افزایش ناگهانی قند خون (ناشی از مصرف شکر یا کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده) یا افت قند خون (هیپوگلیسمی) می‌تواند باعث آزادسازی هورمون‌های استرس و افزایش ضربان قلب شود.
• کمبود خواب: تحقیقات نشان می‌دهند که محرومیت از خواب کافی (کمتر از ۷ تا ۹ ساعت در شب) می‌تواند باعث افزایش ضربان قلب شود.
• کم‌آبی (دهیدراتاسیون): کمبود مایعات باعث کاهش حجم خون می‌شود و قلب باید برای پمپاژ خون باقی‌مانده سریع‌تر کار کند.
• کابوس و وحشت‌های شبانه: بیدار شدن از یک رویای آزاردهنده یا وحشت شبانه، باعث آزادسازی آدرنالین و افزایش موقت ضربان قلب می‌شود.

• آپنه خواب: این اختلال خواب باعث توقف مکرر تنفس در شب می‌شود. افت ناگهانی سطح اکسیژن، فشار خون را بالا می‌برد و به سیستم قلبی عروقی فشار می‌آورد که می‌تواند منجر به ضربان قلب نامنظم شود.
• فیبریلاسیون دهلیزی (AFib): شایع‌ترین نوع ریتم نامنظم قلب است که در آن حفره‌های بالایی و پایینی قلب ناهماهنگ می‌تپند و باعث افزایش ناگهانی ضربان می‌شوند.
• پرکاری تیروئید (هیپرتیروئیدیسم): تولید بیش از حد هورمون تیروکسین توسط غده تیروئید، سوخت و ساز بدن را تسریع کرده و باعث ضربان قلب سریع یا نامنظم و کاهش وزن می‌شود.
• کم‌خونی (آنمی): کمبود گلبول‌های قرمز سالم باعث می‌شود قلب برای رساندن اکسیژن مورد نیاز به بافت‌ها، سخت‌تر و سریع‌تر بتپد.
• تغییرات هورمونی: نوسانات هورمونی ناشی از قاعدگی، بارداری (افزایش حجم خون باعث افزایش ۱۰ تا ۲۰ ضربه در دقیقه می‌شود) و یائسگی (کاهش استروژن) می‌تواند باعث تپش قلب شود.
• مصرف برخی داروها: داروهای محرک مانند استروئیدهای استنشاقی، داروهای تیروئید و داروهای سرماخوردگی حاوی سودوافدرین می‌توانند ضربان قلب را افزایش دهند.

در حالی که اکثر موارد تپش قلب بی‌خطر هستند، ترکیب آن با برخی علائم دیگر می‌تواند نشان‌دهنده یک فوریت پزشکی باشد: