وبلاگ جامع اختلالات خواب | مقالات علمی و آموزشی طب خواب

به بخش مقالات و پایگاه دانش کلینیک خوابین خوش آمدید؛ مرجعی تخصصی برای بررسی علمی و به روزترین یافته‌های پزشکی در حوزه سلامت خواب. در این بخش، ما پیچیده‌ترین مباحث پزشکی از جمله علائم و روش‌های نوین درمان آپنه خواب، دلایل خروپف، و راهکارهای غلبه بر بی‌خوابی را به زبانی ساده و کاربردی برای شما گردآوری کرده‌ایم. تمامی مطالب این بخش تحت نظارت پزشکان متخصص فلوشیپ طب خواب تدوین شده‌اند تا شما با اطمینان کامل، مسیر آگاهی تا درمان را طی کنید.

هدف ما در این مجله اینترنتی، تنها افزایش دانش نیست؛ بلکه کمک به شما برای شناسایی ریشه‌های اختلالات خواب است. چه به دنبال تفسیر نتایج تست خواب (پلی سومنوگرافی) باشید و چه به دنبال راهکارهایی برای بهبود کیفیت خواب در کودکان و بزرگسالان، این مقالات نقشه‌ی راهی برای رسیدن به آرامش شبانه هستند. با مطالعه این مطالب، گام اول را برای تشخیص صحیح بردارید و در صورت نیاز، برای دریافت مشاوره تخصصی و انجام تست خواب با متخصصین ما همراه شوید.

علت انجام تست خواب چیست؟

تست خواب چیست و برای چه کسانی ضروری است؟ [راهنمای جامع]

تست خواب (پلی‌سومنوگرافی) چیست؟ تست خواب که با نام علمی پلی‌سومنوگرافی (Polysomnography) شناخته می‌شود، یک آزمایش غیرتهاجمی برای ثبت عملکردهای بدن در هنگام خواب است. این تست با اندازه‌گیری شاخص‌هایی نظیر امواج مغزی، سطح اکسیژن خون، ضربان قلب و حرکات چشم، به تشخیص دقیق اختلالات خواب از جمله آپنه انسدادی، نارکولپسی و سندرم پاهای بی‌قرار

ادامه مطلب »
آپنه خواب در کودکان

آپنه خواب در کودکان چیست؟

آپنه انسدادی خواب در کودکان آپنه خواب در کودکان یک اختلال خواب است که در آن تنفس کودک شما در طول خواب به طور جزئی یا کامل مسدود می شود. این اتفاق ممکن است چندین بار در طول شب رخ دهد. این وضعیت زمانی اتفاق می‌افتد که راه هوایی فوقانی در طول خواب باریک یا

ادامه مطلب »
آیا آپنه خواب ژنتیکی است

آیا آپنه خواب ژنتیکی است؟

آیا آپنه خواب ژنتیکی است؟  بله، آپنه خواب می‌تواند ژنتیکی باشد، اما نه همیشه ما در این مقاله به بررسی کامل میپردازیم .آپنه خواب یک اختلال خواب رایج است که باعث می شود فرد به طور مکرر در هنگام خواب تنفس خود را متوقف کند. در نتیجه این مشکلات تنفسی، افراد مبتلا به آپنه خواب اغلب

ادامه مطلب »
راهنمای خرید دستگاه CPAP

راهنمای خرید دستگاه CPAP | انتخاب هوشمندانه

راهنمای خرید دستگاه CPAP چه برای اولین بار باشد که دستگاه CPAP می‌خرید و چه برای پنجمین بار، این راهنما به شما در انتخاب دستگاه مناسب و بازگشت به خواب کمک می‌کند. در این راهنما، به بررسی موارد زیر می‌پردازیم: چه چیزهایی را باید در نظر بگیرید چگونه دستگاه را تهیه کنید برندها و دستگاه‌های

ادامه مطلب »
آیا 6 ساعت خواب برای ما کافی است؟

آیا 6 ساعت خواب برای ما کافی است؟

آیا 6 ساعت خواب برای ما کافی است؟ آیا 6 ساعت خواب برای ما کافی است؟ خیر، به طور کلی 6 ساعت خواب برای اکثر بزرگسالان کافی نیست. اکثر متخصصان توصیه می‌کنند که بزرگسالان برای حفظ سلامتی و تندرستی به حداقل 7 ساعت خواب در هر شب نیاز دارند.   افرادی که برنامه‌های شلوغ یا

ادامه مطلب »
هیپوپنه چیست؟

هیپوپنه چیست؟

هیپوپنه هیپوپنه یک دوره تنفس سطحی است که در هنگام خواب افراد رخ می دهد. هنگامی که فرد در طول خواب هیپوپنه های زیادی را همراه با مکث در تنفس به نام آپنه تجربه می کند، به نوعی آپنه خواب مبتلا می شود.  اگرچه تجربه تعداد بیشتر هیپوپنه نسبت به حالت عادی نشان دهنده یک

ادامه مطلب »
آیا آپنه خواب باعث مرگ میشود؟

آیا آپنه خواب باعث مرگ میشود؟

آپنه خواب و خطر مرگ آیا آپنه خواب باعث مرگ میشود؟ آپنه خواب به چندین اختلال خواب اشاره دارد که در آن افراد در طول خواب دچار کاهش یا توقف تنفس می‌شوند. این اختلالات مکرر تنفسی می‌تواند کیفیت خواب را کاهش دهد و به عوارض جدی برای سلامتی منجر شود. اگرچه درمان اغلب خطرات سلامتی

ادامه مطلب »
چگونه وزن بر آپنه خواب تاثیر می گذارد؟

چگونه وزن بر آپنه خواب تاثیر می گذارد

چگونه وزن بر آپنه خواب تاثیر می گذارد؟ چگونه وزن بر آپنه خواب تاثیر می گذارد؟ تاثیر چاقی بر آپنه خواب یکی از عوامل اصلی اختلالات خواب است. چاقی یکی از مهمترین عوامل خطر برای آپنه خواب انسدادی است. در واقع، تخمین زده می شود که 58٪ از افراد مبتلا به آپنه خواب، چاق هستند.

ادامه مطلب »
آپنه خواب در نوزادان

آپنه خواب در نوزادان

آپنه خواب در نوزادان و شیرخواران خواب برای رشد و نمو کودک حیاتی است. مانند سایر اختلالات خواب که در کودکان خردسال رخ می دهد، آپنه خواب می تواند نوزادان و شیرخواران را از خواب با کیفیت لازم برای رشد باز دارد. در صورت عدم درمان، آپنه خواب در نوزادان می تواند منجر به عوارض

ادامه مطلب »