از بی‌خوابی، آپنه خواب یا سایر اختلالات خواب رنج می‌برید؟ در این صفحه به بررسی انواع اختلالات خواب، علل آنها و راه‌های درمانشان، از جمله درمان‌های رفتاری، داروها و روش‌های جایگزین می‌پردازیم.
ناله شبانه یا کاتاترنیا چیست؟ علت ناله شبانه یا کاتاترنیا یک اختلال نادر است که باعث می شود هنگام خواب ناله کنید. صداهای مرتبط با کاتترنی اغلب به صورت ناله طولانی، زمزمه یا ترک خوردن در حین بازدم توصیف می شوند. افرادی که به کاتاترنیا مبتلا هستند در خواب ناله می‌کنند. این یک بیماری نادر …
افراد می توانند با سردرد ناشی از کم آبی بدن، میگرن، آپنه خواب و دندان قروچه از خواب بیدار شوند. درمان‌ها ممکن است متفاوت باشد، اما می‌تواند شامل رعایت بهداشت خواب و اجتناب از الکل و سیگار قبل از خواب باشد. بسیاری از افراد مبتلا به میگرن سردردهایی را تجربه می کنند که از ساعات …
آپنه خواب چیست؟ آپنه خواب یک اختلال خواب بالقوه جدی است که در آن تنفس به طور مکرر متوقف و شروع می‌شود. اگر به شدت خرخر می‌کنید و حتی بعد از یک شب کامل خواب، احساس خستگی می‌کنید، ممکن است آپنه خواب داشته باشید. انواع آپنه خواب انواع اصلی آپنه خواب عبارتند از: آپنه خواب …
قرص‌های خواب چیست؟ بهترین قرص خواب آور بدون عوارض با ایجاد احساس خواب‌آلودی و آرامش، به درمان بی‌خوابی کمک می‌کنند. داروهای خواب‌آور، از جمله داروهای طبیعی مانند ملاتونین، می‌توانند عوارض جانبی ایجاد کنند. ممکن است در طول روز احساس گیجی یا خواب‌آلودگی کنید. برخی از افراد در خواب راه می‌روند یا غذا می‌خورند (پاراسومنیا). سایر …
خواب پریشی یا پاراسومنیا خواب پریشی اختلالات خواب مخل هستند که با حرکات، گفتار، احساسات و اعمال غیرمعمول در هنگام خواب همراه هستند، اگرچه ممکن است شریک خواب شما فکر کند که شما بیدار هستید. مثال‌هایی از پاراسومنیا شامل وحشت خواب، خوابگردی، اختلال کابوس، اختلال خوردن مرتبط با خواب و فلج خواب هستند. درمان معمولاً …
خواب پریشی یا پاراسومنیا چیست؟ راه های درمان آن ادامه مطلب »
سندروم پای بیقرار سندرم پای بیقرار (RLS) یک اختلال حرکتی است که باعث ایجاد یک میل شدید به حرکت دادن پاهای شما هنگام استراحت می‌شود. ممکن است احساساتی مانند خارش، کشیدن، خزیدن یا ضربان را نیز احساس کنید. سندرم پای بیقرار چیست؟ سندرم پای بیقرار (RLS) یک بیماری مغز، عصب و خواب است که باعث …
درمان شب ادراری کودکان شب ادراری (یا انورزیس شبانه) به خیس کردن ناخودآگاه رختخواب در طول خواب گفته می‌شود. این مشکل در کودکان، نوجوانان و بزرگسالان شایع است.ما در این مقاله علت شب ادراری در کودکان و راه های درمان شب ادراری در کوکان را به طور کامل و جامع توضیح خواهیم داد. اما اگر …
خواب‌آلودگی بیش از حد در طول روز یا خواب‌آلودگی روزانه، خستگی مکرر و مداوم است.ما در این مقاله علت خواب آلودگی در روز نشانه چیست و راه های درمان آن را به طور کامل خواهیم داد. اختلالات خواب و سایر شرایط سلامتی از علل شایع خواب‌آلودگی بیش از حد هستند. درمان می‌تواند شامل بهبود بهداشت خواب، …
تنگی نفس در خواب یا دیسپنه به احساس ناتوانی در گرفتن هوای کافی گفته می‌شود. این احساس ممکن است به صورت سفت شدن قفسه سینه، نفس نفس زدن، یا دشواری در تنفس توصیف شود. شرایط قلبی و ریوی از علل شایع تنگی نفس هستند. تنگی نفس (Dyspnea) چیست؟ تنگی نفس در خواب یا دیسپنه به …
دستگاه سی پپ چیست؟ دستگاه سی پپ یا Continuous Positive Airway Pressure یک دستگاه پزشکی است که برای درمان اختلالات تنفسی در خواب، به ویژه آپنه انسدادی خواب (OSA) استفاده می‌شود. این دستگاه با ایجاد یک جریان مداوم و ملایم از هوا، راه‌های هوایی را باز نگه می‌دارد و از وقفه‌های تنفسی در طول خواب …
