از بیخوابی، آپنه خواب یا سایر اختلالات خواب رنج می‌برید؟ در این صفحه به بررسی انواع اختلالات خواب، علل آنها و راه‌های درمانشان، از جمله درمان‌های رفتاری، داروها و روش‌های جایگزین می‌پردازیم.
بی خوابی و ریزش مو بی خوابی و ریزش مو ارتباط مستقیمی با هم دارند. خواب با کیفیت برای سلامت و تندرستی کلی بسیار مهم است. این اهمیت به سلامت مو نیز تسری می‌یابد. در طول خواب، بدن تحت فرآیندهای ضروری ترمیم و بازسازی قرار می‌گیرد، از جمله آنهایی که مربوط به فولیکول‌های مو هستند. …
بی خوابی و ریزش مو؛ آیا کمبود خواب باعث طاسی می‌شود؟ ادامه »
آیا خوابیدن با دهان باز بد است آیا خوابیدن با دهان باز بد است؟ خوابیدن با دهان باز به طور کلی توصیه نمی شود و می تواند عوارض مختلفی برای سلامتی داشته باشد. تنفس از طریق دهان به جای بینی باعث خشکی دهان، کاهش بزاق و در نتیجه افزایش خطر پوسیدگی دندان و بیماری های …
سردرد هیپنیک سردرد هیپنیک سردردی است که شما را از خواب بیدار می‌کند، معمولاً در نیمه شب. سردردهای هیپنیک بسته به شدت، مانند یک درد مبهم یا ضربان دار احساس می‌شوند. این اختلال سردرد اولیه فوق‌العاده نادر است. در صورت تشخیص، ممکن است قرص‌های کافئین برای کمک به درمان علائم توصیه شود. اگر تا به …
چرا من اینقدر میخوابم؟ چرا من اینقدر میخوابم ؟ استراحت مهم است، اما چه مقدار خواب زیاد است؟ یک بزرگسال به طور متوسط به 7 تا 9 ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارد تا سالم باشد. اگر به طور معمول در این محدوده بوده‌اید و سپس عادات خواب شما تغییر کرده و متوجه می‌شوید …
خواب و زیبایی خواب و زیبایی ارتباط مستقیم با هم دارند. خواب با کیفیت مداوم فواید زیادی برای سلامتی دارد. یک شب استراحت باعث می‌شود بدن احساس طراوت و انرژی کند و میتواند تأثیر مثبتی بر خلق و خوی و تمرکز فرد داشته باشد. یکی دیگر از مزایای رایج این است که خواب به جذابیت …
خواب و زیبایی: چرا استراحت و آرامش بر ظاهر تأثیر می‌گذارد ادامه »
چگونه خواب بر سیستم ایمنی بدن تأثیر می‌گذارد؟ آیا کمبود خواب میتواند شما را بیمار کند؟ در طول چند دهه گذشته، علم خواب به شدت توسعه یافته است و اهمیت گسترده خواب را برای تقریباً هر سیستم بدن آشکار کرده است. همانطور که تحقیقات به بررسی بیشتر پیوندهای بین خواب و سلامت جسمانی پرداخته است، …
مقیاس خواب آلودگی اپورث مقیاس خواب آلودگی اپورث (ESS) ابزاری است که به پزشکان کمک می‌کند تا تصمیم بگیرند که آیا خواب‌آلودگی در طول روز دلیلی برای نگرانی است یا خیر. این یک پرسشنامه ساده است که اندازه‌گیری می‌کند که چگونه خواب‌آلودگی فرد بر زندگی روزمره او تأثیر می‌گذارد. برای افرادی که نگران هوشیاری و …
اثرات مخرب بی خوابی بر حافظه و تمرکز اثرات مخرب بی خوابی بر حافظه و تمرکز بسیار حائز اهمیت بخصوص در میان جوانان است. بی خوابی اختلالی شایع که با مشکل در به خواب رفتن، در خواب ماندن یا هر دو مشخص می‌شود، میتواند عواقب جدی برای سلامت جسمی و روانی شما داشته باشد. یکی …
علت حرف زدن در خواب چیست؟ علت حرف زدن در خواب چیست؟ (Somniloquy) هنوز به طور کامل مشخص نیست، اما محققان معتقدند که عوامل مختلفی می‌توانند در آن نقش داشته باشند. در اینجا به برخی از این عوامل اشاره می‌کنیم: عوامل مرتبط با خواب: اختلالات خواب: برخی اختلالات خواب مانند آپنه خواب، سندرم پای بی‌قرار …
فلج خواب فلج خواب از دست دادن مختصر کنترل عضلات بلافاصله پس از به خواب رفتن یا قبل از بیدار شدن است. فلج خواب اغلب شامل توهم یا احساس خفگی است. هیچ کس دقیقاً نمی داند چه چیزی باعث فلج خواب می شود، اما با اختلالات خواب و برخی شرایط سلامت روان مرتبط است. فلج خواب ناتوانی …
کلینیک خواب خوابین
مرکز اختلالات خواب خوابین: به آرامش واقعی در خواب برسید!
رنج از بیخوابی، خروپف یا تنگی نفس در خواب؟
مرکز اختلالات خواب خوابین با بهره‌مندی از متخصصان مجرب و تجهیزات پیشرفته، خدمات کاملی در زمینه تشخیص و درمان اختلالات خواب ارائه می‌دهد.
ما با انجام تست‌های دقیق خواب، به علت مشکلات خواب شما پی می‌بریم و بهترین روش درمانی را برایتان تجویز می‌کنیم.
خدمات ما:
راه های ارتباطی با کلینیک خواب
آدرس: تهران – پارک وی محمودیه نبش خیابان ب و جوانان پلاک یک – طبقه 1 واحد 2