چانه بند ضد خروپف چیست؟ مزایا، محدودیت‌ها و راهنمای خرید

بسیاری از افرادی که در خواب دهانشان باز می‌ماند، دلیل آن یک مشکل فیزیکی در بینی است. به عبارت دیگر، آن‌ها نمی‌توانند به راحتی از طریق بینی نفس بکشند و به همین دلیل به تنفس دهانی روی می‌آورند. در چنین شرایطی، استفاده از چانه بند نه تنها مشکل را حل نمی‌کند، بلکه ممکن است با مسدود کردن مسیر تنفسی، وضعیت را بدتر کند.

تنها در موارد خاصی که تنفس دهانی باعث خروپف یا آپنه خواب می‌شود (و نه به دلیل انسداد بینی)، ممکن است چانه بند به عنوان بخشی از یک برنامه درمانی جامع مفید باشد. این برنامه جامع ممکن است شامل استفاده از داروها یا روش‌های درمانی برای باز کردن مجاری بینی باشد.

مهم‌ترین عملکرد چانه بند در زمینه خواب، بسته نگه داشتن دهان برای تشویق تنفس از طریق بینی است. تنفس از راه بینی با کیفیت خواب بهتر مرتبط است، زیرا هوا را فیلتر و مرطوب می‌کند و باعث اکسیژن‌گیری بهتری می‌شود. برای افرادی که در خواب دهانشان باز می‌ماند، چانه بند یک راه حل ساده به نظر می‌رسد.

• کاهش خروپف: خروپف اغلب ناشی از لرزش بافت‌های نرم گلو هنگام عبور هوا از یک مسیر نیمه‌بسته است. با بسته نگه داشتن دهان، چانه بند می‌تواند به کاهش خروپف کمک کند.
• کمک به آپنه خواب خفیف: برای افرادی که آپنه انسدادی خواب خفیف دارند، چانه بند ممکن است با جلوگیری از افتادن فک به عقب در طول خواب، به باز نگه داشتن مجرای هوا کمک کند.